端午節連續假期幾乎每一餐都狂吃狂喝
泰式料理、飲茶、嘉義林聰明砂鍋魚頭、高雄鄧師傅...
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5/19 體重:49kg
今天開始減少食量 希望一週後能有成效出現
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5/9
49kg ←指針終於隱約有點偏向48kg的範圍了
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5/7 總算回覆到49kg了 但還是沒瘦啊
早餐:民雄 肉粽ㄧ顆 ←最近爸媽常到民雄去處理房事
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5/6 體重：５０kg
早餐 : 星巴克 藍莓貝果
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5/5 體重:49.8kg
急急急!到現在連回到49kg都有困難 該怎麼辦才好
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體重：50kg
有點氣餒 昨晚都沒吃東西說 還是沒降下來
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有紀錄有差 果然沒再亂吃零食了
體重:49.5kg ← 一定是昨天中餐的pizza和豆花搞的鬼 = ="
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下午的研習是跟健康飲食有關的內容 還滿有趣的
講師說可從人愛吃什麼東西看出其個性
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之前為了減肥有紀錄過一陣子
但效果不彰 還是依然沒減掉體重
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老爸曾在食品營養科工作
前陣子我翻到他當時工作所用的資料和書有了一個小小的發現
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